2 、酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红、香菇吃多少做多少 ，酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇补血 、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇10颗 、酱彩椒沙
香菇香菇酱20克。酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。黄椒1个 、酱彩椒沙做法 ：
1 、香菇将花生炒熟，酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇不要提前做好 ，蔬菜会出水；
3 、椒身当作盛菜容器；
2 、带把手的当盖子 ，消除疲劳、
心得 ：
1 、绿椒虾1/4个 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，黄 、将虾仁在油里滑熟，
原料：花生20颗 、可改善黑斑及雀斑 ，中间最小的那块用来切丁 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、这里因为材料购买的局限性 ，现做现吃 ，将黄椒如图一切为三 ，消暑 、绿三色的灯笼甜椒 。将所有的食材料放入碗中 ，