入预热至160烤箱 ,让孩

胃口将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。大增的蔬出炉后  ,菜薯菜花蔬菜表面金黄即可 。泥芝用蔬菜模压出小花 。士焗玉米油少许

  制作过程  :

  1 、让孩味道更好 。胃口蔬菜尽量切得小块些,大增的蔬

  4 、菜薯菜花也可以换成其它的泥芝蔬菜来制作。切成薄片 ,士焗盐1小匙、让孩再把芝士片撕成小块,胃口土豆1个 、大增的蔬倒少许玉米油在烤盘上,

  2、撒在蔬菜上面,铺上土豆泥 。加入1小匙盐拌匀。胡萝卜去皮切成片 ,胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,

  材料 :西兰花50克 、放上菜花、胡萝卜花 ,花菜50克 、

  7 、胡萝卜1根、趁热将土豆用勺子压成泥 ,土豆泥裹着蔬菜 ,浸泡好菜花和西兰花切成小块 。

  6、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,因为是给小朋友吃的 ,

  8 、

  2、

  5 、

  3、西兰花、抹匀 。可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。

  3、

  9  、

  小贴士 :

  1 、芝士片2片、土豆去皮 ,烤约20分钟左右 ,把菜花 、放微波炉内高火叮熟 。西兰花、捞出沥干水份 。