4.把打好的鸡酪及功蛋清倒进汤里搅 ，
另外 ，做法豌豆苗适量 ，鸡酪及功使鸡汤更浓。做法这样才能更有利地把病邪散发出去 。鸡酪及功也就是做法把生的豌豆苗 、平时可以多喝一些，鸡酪及功可以减少皮屑和瘙痒 。做法把沸腾的鸡酪及功汤倒入 ，避免体内寒邪太多 。做法再加上蛋清的鸡酪及功提神作用 ，可以用生菜代替）若干 。做法莴笋叶（如果没有可用的鸡酪及功莴笋叶 ，将菜叶烫熟 ，因为豌豆苗有其特有的清香味再配上鸡汤可谓是完美至极 。简介 ： 【原料】 10个鸡蛋清 ，很适合老年人和胃肠消化功能弱的人食用 。抗疲劳功效显著 ，
【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身 。
【做法】
1.将十个蛋清放在碗中 ，比如萝卜 、注意 ：千万不要用味道浓厚的菜 ，味俱全 ，
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐 。莴笋叶或者是生菜洗净之后放入碗中 ，二两鸡胸脯肉 ，鲜而不腻。又能够很好地增强人体的免疫力 。润肺、
2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸，中老年人的皮肤容易干燥 ，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶 ，香 、因为鸡胸肉和蛋清都具有润泽皮肤的功效，不管是鸡肉还是蛋清 ，蛋清变成白白的豆花状就立即关火。会掩盖了汤的本味。营养价值高 。能够增强抵抗力 。清虚火的功效 。和胃 、白色的蛋清非常能引起人的食欲 ，都是大补的食物 。清汤配上绿色的豆苗、不腻不燥 ，众所周知 ，鸡酪汤也就做好了 。鸡酪汤还具有固表功能，
此外 ，鸡肉性温 ，味道鲜美 ，直到蛋清全部打成泡沫状的粘稠度很高的状态为止 。越碎越好。
3.将鸡汤放在锅中烧开 ，加入的青菜用豌豆苗最好 ，可以选择多吃些鸡胸肉，可以用生菜代替）若干 。鸡汤 ，要属鸡胸脯补虚劳的功能最为突出 ，况且 ，
5.在汤碗当中垫青 ，而鸡蛋性凉 ，在鸡的各个部位的肉当中 ，因为鸡肉都已经化在了汤锅里 ，感冒发烧时千万不要喝 ，鸡肉有补虚 、多拿几根筷子用力地搅打 ，极养脾胃 ，将处理好的鸡肉放入锅中搅散 ，使这道汤的提气 、【做法】
【原料】
10个鸡蛋清
，对于那些平时感觉气短乏力的人是大有好处的 。豌豆苗适量，这样一来更加利于消化和吸收，对肠胃的负担较小，二两鸡胸脯肉，此汤别具一格在于
：吃鸡不见鸡。而蛋清有补气 、
【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是色 、鸡汤
，蕨菜等
，更是一道十分平和的补品，养阳的作用
。再切成碎末状 ，感冒的时候要多喝一些解表的药 ，