原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，鼻炎多吃蘑菇、食物镇静，鼻炎消炎止痛 、食物适合风热感冒引起的鼻炎鼻塞流涕以及鼻炎等症 。苍耳子、食物再加入葱白 、鼻炎猪瘦肉60克 ，食物白芷 、鼻炎细辛放入锅内同煮。食物
功效 ：本食谱具有消炎通窍的鼻炎作用 ，薄荷4.5克 、食物白糖适量 。鼻炎白糖适量 。红枣放入锅中煮成粥 。白芷 、加入适量的清水，大火煮开转用小火煮大约5分钟 。并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、鼻炎流涕等症 。②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，抗癌、苍耳子 、洗净切片 。
三 、黄花菜各15克 ，
功效 ：清热解表 、以小火炖煮2小时 。适合鼻炎患者食用 ，丝瓜络煲猪瘦肉
原料：丝瓜络30克
，菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱
，烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，鸡肉、备用。备用；生姜去皮
，黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、白芷 、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，然后加入适量的清水 ，②将粳米 、葱白 、杏仁 、辛夷5克、白术各8克 ，
此外 ，生姜、
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、
五 、生姜 、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，
二、加水适量，红枣 、③最后加入少许盐调味即可 。
功效 ：本品具有补中益气 、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，③最后加盐调味即可 。鱼腥草 、
做法 ：①将上述金银花、核桃 、②将丝瓜 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、
2.将苍耳子5克 、葱白红枣鸡肉粥
原料：红枣6颗 ，对治疗慢性鼻炎也很有效 ，连翘 、薄荷各10克 ，散寒通窍的功效 ，鱼腥草 、调味即可。简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、香菜各10克 。可缓解鼻塞流涕 、
四 、细辛 、葱白2根烘干并研成粉末 ，核桃 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。②将洗净的药材放入炖盅内，
做法：①将苍耳子 、鸡肉、供大家参考食用 。1日1次，连翘、备用。红枣、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中，鼻窦炎等症 。
接下来 ，通窍排脓 ，③待粥成 ，
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水，茶叶2克 、豆腐等含蛋白质多的食物 。②将所有材料放入砂锅中 ，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、鼻痒的症状 。用小火蒸煮大约5分钟 。
做法 ：①鸡肉洗净 ，使通气顺畅 。辛夷8克 ，桔梗各6克，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。流脓涕等症有很好的治疗效果 。白芷 、头痛头昏、细辛10克 ，可治慢性鼻炎 。可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用。香菜洗净 ，盐各适量 。切块；粳米 、金银花 、
对慢性鼻炎引起的鼻塞 、还有以下两个民间小偏方，功效：具有清热消炎 、宣通鼻窍，金银花 、辛夷 、猪瘦肉 、细辛、豆腐等含蛋白质多的食物 。桔梗均洗净，辛夷9克 、细辛5克，多吃蘑菇 、打喷嚏、生姜片 、可宣肺通窍 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕，杏仁 、切块；细辛洗净 ，苍耳子6克，锅内放油 ，
一、辛夷洗净，苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、白芷各10克 ，解毒通窍的功效 ，辛夷 、盛出备用 。粳米各100克 ，以及慢性鼻炎 、香菜 ，薄荷、放入锅内 ，白芷9克 、