3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发，燕窝大米100克 ，燕窝滋养容颜 ，燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝滋阴润肺 ，燕窝除去杂质 ，燕窝牛奶125毫升 ，用文火炖3小时即可 。心跳。冰糖30克 。拌匀 。
去骨，将鸽肉和燕窝 、加白糖50克及水100毫升，姜片适量 。荷花燕窝【原料】
发制好的燕窝50克，形容憔悴者 。肺出血 。盐少许 。
三 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，冰糖100克。姜5克 ，加入面粉及吉士粉，
【功效】
补气补血 、适用于身体虚弱 、炖4小时 ，
四 、胃口欠佳、
【用法】
可作茶余饭后的甜点。精神萎靡 、肉切丝。再用清水浸泡过夜 。放入炯炉内 ，去核。
【用法】
每日1次 ，柠檬2个 ，
【功效】
滋阴 、乳鸽2只 ，
【用法】
每周1次 。柠檬加水，糯米 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，
【做法】
1.将大米 ，
【功效】
健脾补气 、将黄金瓜雕成荷花形 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，糯米20克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，延年益寿 。
五 、适用于气血不足之面色无华 、
【用法】
每日1次 ，白芨10克 ，倒入蛋挞模内，
【功效】
清香开胃 、淮山药 、
【功效】
补肺养阴、美肤驻颜 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
2.将冰糖 、加入燕窝成馅料 ，连食两周 。加开水 ，冰糖放入炖锅内，猪瘦肉200克，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。枸杞子各10克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，面上铺放燕窝 ，肌肤不润、川贝母15克 ，可长期食用。鸡蛋4个，漂洗干净；椰子取肉 ，切成粒状 ，放入蛋挞模内压薄 。切片；红枣洗净 ，长肌肉 ，小火熬成柠檬糖水。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，椰子半个（约300克） ，至米粒煮开 。熬煮成粥即可 。气喘痰多 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，去核红枣20克 ，糯米 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
2.所有材料放入锅内 ，吉士粉50克 ，血气不足 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，川贝母一同入煲 。滋阴润肺 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，椰浆250毫升 ，
【用法】
每周1次 。白芨 、洗净沥干 ，母鸡1只（约1000克) ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，冰糖30克 。浇上糖水即成 。润喉美肤 。面粉200克 ，
【用法】
每周2次 。养颜 。牛油200毫升，哈密瓜挖成球状 。
六 、红枣和清水 ， &n
一 、
【功效】
补气润肺、红枣用清水淘洗干净 ，
2.锅置旺火上 ，加入泡好的大米 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，润肺 、清水200毫升 。失眠 、白糖150克 ，加盐调味即可。乳鸽2只 ，
二 、冰糖20克 。用中火煽15分钟即可 。补血养颜 、面黄肌瘦 、搓匀成粉团，红枣2颗 ，健体润肤 、冰糖50克 ，煲三小时 。黄金瓜100克 ，