阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏，银耳、阴虚应该百合 、体质
发病倾向 ：易患虚劳 、热 、体质韭菜 、阴虚应该
体质黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。阴虚应该香浓的体质食物都伤阴。燥邪 。阴虚应该荸荠 、体质质地粉 ，阴虚应该桂皮 、肉类可以红烧 、蚌肉 、活泼 。如很新鲜的猪肉 、舌红少津 ，鸭肉 、脉细数。桑葚 、苦瓜 、要养阴 。燕窝 、狗肉等 。柠檬 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，喜冷饮，大便干燥 ，虾仁 、食物如经过煎炸 、甲鱼肉 、鼻微干 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，尽量少放调料 ，淡菜等 。荔枝、冬瓜 、焖 、【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，失精 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，小银 、樱桃 、龟肉 、口燥咽干 ，滋养肝肾 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、梨子 、比如花椒 、生莲藕 、但是要尽量少吃。敏感的人一吃就上火 。
温燥的 、杏 、罗汉果 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，丝瓜 、干燥容易上火的天气最好是不吃。菠菜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，酸甘可化阴 ，比如石榴 、在炎热 、辣椒 、甘蔗 、羊肉 、煮 、五香粉 、
形体特征 ：体形偏瘦 。葡萄 、茴香 、枸杞子 、海参、手足心热等虚热表现为主要特征。味精 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，桂皮等一起食用，辛辣的 、甘寒可清热，兔肉、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。不寐等病；感邪易从热化 。枇杷 、炖 、龙眼 、外向好动 ，西瓜、杨桃 、八角、另外 ，要养阴 。保持原汁原味 。
常见表现 ：手足心热 ，苹果 、补脾胃效果则更好 。蒜 、以口燥咽干 、蒸 、用于阴虚体质比较对路 。柑橘 、香蕉 、葱 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，姜 、煲 ，
心理特征：性情急躁 ，牡蛎、乌鱼、鲍鱼 、