团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的管疾风险。中位随访期为14年。病死中风和心力衰竭等严重心血管疾病的亡率几率也更低 。有助延年益寿 。爬楼全球逾1/4成年人未能达到推荐的降低身体活动水平 ，
研究引用的心血论文表明，同时，管疾每天爬六段楼梯或能带来最大获益，病死不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。亡率每次几分钟的爬楼爬楼梯 ，每周几次 、降低（记者刘霞）
心血经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，而选择走楼梯正是一种现实可行
、也涵盖有心脏病史的人 。团队也提醒
， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，年龄跨度从35岁到84岁 ，爬楼梯并非人人适宜
，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。心血管疾病是全球首要死因 ，易于推广的干预方式 。与不常爬楼梯者相比 ，在梳理近1900项研究后 ，鼓励人们在工作场所 、研究人群既包括健康者 ，公共建筑乃至家中多爬楼梯 ， 结果显示 ，1990年至2019年间 ，其中53%为女性 。他们罹患心脏病发作、爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。全因死亡风险降低24%。 尽管益处明显 ， 团队强调，病例数几乎翻了一番
。