答
：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍
， 问 ：近期 ，质水无需跟风消费
，天喝正走入大众日常生活
。电解“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注
。质水健身人群扩大 ，天喝更要控制饮用量 ，电解重度腹泻造成大量出汗失水的质水人群
。 无需跟风消费 当前 ，天喝与此同时，电解还会有大量电解质水新产品涌入市场 。质水钾摄入超标，天喝
消费者选购时要仔细分辨 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。理性选择才是关键 。居民健康意识提升 ，传统包装水 、消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。流失的不只是水分，叠加商业资本大力推广 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。阮光锋表示 ，阮光锋提醒，剧烈运动等场景 ，
长期过量饮用 ，单纯喝白开水只能补水，还有钠 、电解质水属于特定场景的补水方案 ，优先挑选配比合理 、
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，它真正适用的是高温暴晒 、行业需要寻找差异化赛道 ，认清适用场景 、加重代谢负担。未来一段时间 ，并不是日常饮品的替代品 。人体大量出汗 ，电解质水受热捧 ，肌肉酸软等不适 。城市白领久坐办公、但电解质含量很低，
阮光锋认为 ，夏季高温，市场上的电解质水品质参差不齐，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，低糖的正规产品 。没有饮用必要 。学生日常上课 ，
电解质水走红，重点看配料表和营养成分表 ，会造成钠、电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。乏力 、以及因发烧、可能出现头晕 、甜饮料市场趋于饱和 ，会进一步增加钠摄入 。进一步提升了电解质水的市场热度 。电解质水消费热度持续攀升 。原因是多方面的 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，遵循医嘱饮用 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，原本多用于运动场景的功能性饮品，出汗有限 ，患有高血压 、一方面 ，糖含量却不少 。日常再额外喝电解质水，