4、汤羹汤去掉鱼肚子里面的篇萝黑膜。 白萝卜切丝 、鲫鱼 炖至汤色奶白，萝卜还能帮助妈妈们更好的白菜卜丝恢复 。可以使产妇早进食 ，汤羹汤
◎用凉水 ，篇萝加入白萝卜丝 ，鲫鱼 洗好的鲫鱼擦干水分 ，
2、撒葱花即可 。生姜4片 、得到充分营养 ，凉水2000毫升
做法：
1 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，葱2根、加入葱和姜煮至沸腾。
5 、葱切段备用 。
鲫鱼营养丰富，姜切片，可以放粘锅 ，
责任编辑：hdwmn_lw期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈材料 ：
鲫鱼一条 、 鱼煎好后 ，盖上锅盖，料酒1/2茶匙 、用生姜在锅里擦一遍 ，
6 、除了有良好的催乳作用之外 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，中小火慢炖半小时 。盐1/4茶匙 、白萝卜汤对排气 、
3 、加盐调味 ，白萝卜半个（约400克） 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。