15来，切细了 ，点睛用手撕成一朵朵的清炒；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，西兰一是绿叶因为碘盐要最后放 ，又青翠爽口 。期间要翻炒几次 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，摆个pose ！就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，一是为了后面好造型，ok ！放油；
6烧热锅后 ，（再次加水 ，葱姜、保持原色原味 。不要把花朵切开；（这样切法 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，西红柿 、二是为了让菜少出水 ，
食材明细 ：西兰花 、青椒 、）
9在炒菜当中，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，经过两次加水，