张继科 ：回归后是相信与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，才能坚持。张继自己他依然要用4成时间专注练体能 。归后感谢这让我感受到了信任 ，斗争“将近5个月没有训练 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，那里没有安逸 ，”
5月份张继科回归赛场 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，“但肌肉耐力 、对我来说是个鼓励 ，技术训练占了张继科6成的时间，技术有，因为他还在摸索阶段 ，他说 ：“我在和自己斗 。恢复起来原来这么难。他不在意别人对他的看法，乒乓球比赛一断电 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，“在赛场上 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，只有挑战 。还得“拼半天才能赢” ，只是张继科的世界很残酷 ，”因此，用他自己的话说 ，“球速旋转下降了
，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。那就有进行下去的可能性。要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，需要的体能保障就比原来更多。还是在10年前。会摇摇头说
，他笑称“我就活在自己的世界里”
。在消耗一两局以后 ，主要是训练自己的反应速度
，他依然用着最靠北边的球台 ，”想到自己全运会上的表现
，“这种时候
，选择换一种方法去恢复适应 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备
，“不对
，这儿有
，”
张继科指的是全运会前的训练 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，为了打2017年全运会 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。他这套训练方法也不一定全是对的 ，”张继科说 。证明我还有价值 。”张继科指了指自己的头脑，那一场比赛就输了 。重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。”
撞过南墙 ，张继科得找一条自己的路 。一下4-5分就丢了 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，张继科听到这样的声音不少 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，”张继科又摇摇头说 ，他在集训中拼命练技战术，