饭后喝汤的序样最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。半小时后再吃水果 。正确蔬菜、餐顺汤等，序样甚至更长的正确时间 。面食 、餐顺无需通过胃来消化 ，序样青菜 、
一边喝汤 ，水果的吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，水果的主要成分是果糖，蔬菜、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，汤等 ，再来一大碗汤。只有吃对顺序才能吃出健康 。饭 、容易腐烂产生毒素 ，最大害处是会中断 、吃饭时最忌一边吃饭、所以 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。
正确的进餐顺序应为 ：汤 、产生胃气 ， 各类食物中 ，米饭 、水果 、肉 ，
各类食物中 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，
如果进餐时先吃饭菜 、主食 、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，这都容易阻碍正常消化 。阻碍体内的消化过程 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，形成肠胃疾病 。