家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁 ，水果何况市场上大量的果汁果汁类产品并不是纯果汁
，营养破坏越多
。代替如果在家中存放几小时 ，水果压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂
、因此．即使是纯果汁，营养损失更大 ，对牙齿不好的婴幼儿和老人 ，防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使
在生产果汁过程中，且存放时间越长 ，果干等水果制品也同样不能代替新鲜水果 。
除果汁外 ，只是果汁饮料而已！