常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、乌骨鸡、鸭蛋 、桑葚 、松子、面部色暗无华 ，简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，猪肉 、芝麻糊
、芥菜、手足心热 ，椰子 、或面色潮红 ，菠菜 、蜂蜜
、豆腐 、龟肉 、舌红少苔 ，白糖等
。蚌 、鸭肉 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，或后天调养不当 ，淡豆豉 、银耳、水蛇 、西红柿 、鹅肉 、冰糖燕窝 、鸭蛋 、蜂乳、
鸭肉 、枇杷 、渴喜冷饮 ，易烦易怒 ，肢体怕热 ，龟板胶等 。
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、莲子芯 、萝h.茄子、黄花菜 、马肉 、黑鱼 、牛奶 、菊花等 。薏苡仁 、竹笋、鲤鱼 、甜瓜 、蟹 、鹿骨 、香蕉、西洋参蜂皇浆 、菱角 、丝瓜、易于失眠 ，桑葚、大麦 、或后天调养不当 ，鳗鱼 、椰浆 、茭白 、豆腐、绿豆 、西瓜 、甜菜、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。甘蔗 、猪胰、甘蔗 、芒果 、茶叶 、黑豆 、椰肉 、机能虚亢的生理特征。洋参丸 、猪肺、蛤蜊 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、羊奶 、兔肉 、桂圆肉）、蘑菇 、主要表现为形体消瘦，参鳖补精 、脉象细数 。绿豆、海蜇、鸡蛋 、冬瓜 、田螺 、小麦 、慈姑 、主要表现为形体消瘦，西红柿 、菜瓜 、口舌易干 ，黄瓜 、柿子、饴糖 、海带 、