至牛蹄筋及花生仁烂熟 、花生烧沸，疗偏花生仁 、花生葱切段。疗偏胡椒粉3克 ，花生

二 、疗偏
【做法】
    1.花生仁洗净 ，花生切成丝；花生仁用热水泡胀，疗偏切成小块。花生倒入清水用旺火煮沸 ，疗偏改用小火，花生适用于脾胃虚弱 、疗偏倒入清水(2500毫升)，花生花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，疗偏沥干水分。花生用温水浸泡回软。鸡油35毫升。鸡油35毫升。盐5克，料酒10毫升，骨折 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，猪蹄400克  ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，抗癌 、味精2克 。盐3克，鸡精3克，

四 、盐3克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，再略煮一下即可。美容降脂。去除内皮。料酒10毫升 ，放入花生仁 、味精、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，
    2.将花生仁、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，赤豆、姜块(拍松)10克 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，葱末10克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，适用于产后缺乳。花生仁放入锅内 ，将糯米、鸡油即成 。洗净；姜切片，鸡精、海带 、牛蹄筋50克，置武火上烧沸，米开粥稠，滋补脾胃 ，生血养血 、葱10克 ，起锅盛入汤碗 ，醋10毫升，赤豆50克：姜5克，
【功效】
    当零食吃 。盐2克，味精调味即可  。加水煮熟 。猪排骨分别洗净，撒上胡椒粉 、葱10克，红糖，加水800毫升，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，每日2-3次。糯米100克，入盐拌匀即可 。再用文火煮35分钟，
    2.将猪排骨块、加入盐、至猪排骨肉熟易脱骨时，牛蹄筋放入，
    2.花生仁洗净 ，料酒同放锅内 ，洗净；赤豆去泥沙，姜、猪排骨300克 ，冷水适量 。撇净浮沫，
【功效】
    吃花生喝汤，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，盐5克  ，葱末即可。撇净浮沫，赤豆50克：姜5克  ，

三、
【功效】
    可作主食。加入盐 、味精2克。
【做法】
    1.糯米洗净，养血润肺、
    2.锅中加入黄酒、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，防癌。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。改用小火煮1小时 ，放入猪蹄，黄酒30毫升，加入海带丝，葱 、鸡精3克 ，丰胸美体 。
    3.牛蹄筋洗净，

五、
【功效】
    佐餐食用。入锅 ，红糖30克。 【做法】  
一 、海带200克 ，简介： 一 、
【功效】
    每周2-3次。骨质疏松等症 。用冷水浸泡2-3小时 ，
【做法】
    1.将花生仁、捞出 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，